1인 비즈니스를 운영할 때 반드시 필요한 하드웨어는 컴퓨터도, 아이패드도 아닌 바로 체력이다. 처음 직장을 때려치우고 사업을 시작하면 자유로울 것 같지만, 현실은 다르다. 자영업이든 프리랜서든 모든 책임을 혼자 져야 하고, 일정도 스스로 짜야 한다. 결국 체력이 바닥나면 아무리 좋은 아이디어와 기술이 있어도 유지할 수 없다. 하드웨어로 따지면 몸이야말로 진짜 장비다.
많은 사람이 직장 피곤함을 벗어나려고 창업하지만, 그 피곤함이 다른 방식으로 다시 다가온다. 직장은 남이 정해준 일과가 있어 리듬이 유지되지만, 사업은 자기 관리가 무너지면 곧장 몰락으로 이어진다. 새벽까지 일하고 낮에 퍼져 있으면 루틴이 깨지고, 결국 돈보다 중요한 의지가 먼저 무너진다. 체력이 없으면 자잘한 일에도 쉽게 지치고, 스트레스가 겹쳐 마음마저 흔들린다.
그래서 반드시 이겨내야 하는 게 체력 관리다. 운동은 단순히 건강을 지키는 게 아니라, 꾸준히 버틸 수 있는 힘을 주는 투자다. 하루 30분 땀 흘리는 습관이 사업의 장기 지속력을 만든다. 체력이 받쳐주면 머리 회전도 빨라지고, 문제 해결도 적극적으로 할 수 있다. 결국 1인 비즈니스에서 가장 강력한 경쟁력은 지치지 않는 몸에서 나온다.
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